减肥是食品健康领域最具吸引力的话题，各种各样的“减肥神器”层出不穷，让人们眼花缭乱。其中，“白芸豆提取物”是人气极高的一种。

白芸豆粉是通过胃肠道排出体外，不作用于大脑神经中枢，不会抑制食欲，所以在一定程度上属于较好的辅助减肥保健食物。此外，白芸豆粉中还富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，从而促进排便。膳食纤维本身具有较强的吸水膨胀性质，进入胃肠道后可以吸收水分膨胀，增加饱腹感，相应减少其他食物的进食量，从而在一定程度上辅助减肥。

大家用温水冲调白芸豆粉来吃就非常合适，但需要注意的是大家一定要注意水的温度。如果水温过高，那么也会影响白芸豆粉发挥效用，如果大家想要减肥，那么除了要坚持冲调白芸豆粉饮用之外，还应该在饮食方面多加注意。大家不应该吃一些高热量食物，而且在平时的时候应该保持清淡的饮食习惯。如果人们长期吃一些高热量有刺激性的食物，那么也会影响减肥效果。现实生活中极少数人可能会对白芸豆粉过敏，其实，出现了这种情况人们应该及时停止食用白芸豆粉。