吃糙米粉可以防止腹部异常发酵，缓解内分泌的异常状态。达到减肥和保护胃的目的。其次，糙米粉是低过敏性的，糙米粉还可以治疗贫血；吃糙米粉可以使人的造血功能丰富。糙米粉可治疗便秘，净化血液，强身健体；富含细菌的维生素E能促进血液循环，有效维持身体机能；细菌有防癌作用。糙米粉可以使细胞功能正常化，维持内分泌平衡；糙米粉具有连接和分解农药等放射性物质的作用，从而有效地阻止了对体内有害物质的吸收，达到了防癌的效果。糙米粉中含有钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，可预防贫血和心血管疾病。吃糙米粉糊还可以促进肠道内有益菌的增殖，加速肠道蠕动，预防便秘和结肠癌，这都要归功于糙米粉中大量的膳食纤维。这些膳食纤维还可以与胆汁中的胆固醇结合，糙米粉糊可以降低高血压患者的血脂。并预防便秘和结肠癌，这都归功于糙米粉中含有大量的膳食纤维。这些膳食纤维还可以与胆汁中的胆固醇结合，糙米粉糊可以降低高血压患者的血脂。并预防便秘和结肠癌，这都归功于糙米粉中含有大量的膳食纤维。这些膳食纤维还可以与胆汁中的胆固醇结合，糙米粉糊可以降低高血压患者的血脂。

  糖尿病和肥胖的朋友吃糙米粉是非常有益的。能很好的控制血糖，吃后有饱腹感，能有效控制食量。肥胖的朋友吃完饭可以减肥。吃糙米粉比吃糙米好，因为糙米不易煮熟，长时间加热会流失营养。糙米粉很好的解决了这个问题。

  吃糙米粉制成的食物还可以排毒养颜，美白肌肤，提亮肤色。它是女性的好朋友。还有研究表明，吃糙米粉可以提高记忆力，预防老年痴呆症。多吃糙米粉有很多好处。